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近日，广州老年教育高质量发展现场会暨第二次广州地区老年大学联席会议在广州老年大学黄埔（广州开发区）分校举行，来自全市各区老干部工作部门、广州地区老年大学协会会员校代表共约200人参加。 黄埔区委老干部局在该分校打造全市首个康养学慧老展厅，搭建银发群体和银发产业供需联系平台，推动老年教育和银发产业互促共进。活动当天邀请新黄埔中医药联合创新研究院、广东南芯医疗科技有限公司、何氏眼科等银发经济企业展出产品。会议现场，全市相关老年大学就本校的办学特色做经验交流，共同探讨老年教育的发展之路。 据介绍，广

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很多老年朋友有每天活动的好习惯，如散步、快走、慢跑等。不过，有一类运动被大家忽视了，它就是力量训练。力量训练可以提高肌肉力量、肌肉量和骨密度，提升运动能力，有助于控制血糖、血脂、血压，改善身体成分、血管功能、免疫系统功能等。 老年朋友可准备弹力带、哑铃或水瓶，作为力量训练的器材。在训练过程中，根据自身能力调整阻力/重量。下面，以弹力带为例，介绍适合老年人的力量训练方法。 上肢力量训练 01 单臂推举 将弹力带平放在椅子上，坐下，身体保持正直。用大腿压住弹力带的一端，另一端缠绕于左手处，保持固定

一首《约客》，裁剪了一幅生动的画面，展示了一种聊赖的情怀股票基金配资，让夏天的光阴因此而倍具诗意，也让赵师秀这位诗人为之而倍具名气。 近日，北京警方接群众线索反映，北京某旅行社非法吸收大量公众存款后跑路。对此，北京警方迅速开展侦查。 经查，北京某旅行社在京开设多家门店，公司因长期经营不善，导致严重亏损。为扭转现状，该公司依托在京各销售门店业务，利用老年群体渴望健康、害怕孤独的心理，打着“低价旅游、量身定制”的幌子，大量招揽老年客户，并以高额利息为诱饵，吸引客户购买其公司名下理财产品，向客户非法

点击收听本新闻听新闻 你每餐都会吃“肉”吗？这里的“肉”，不仅仅是肉，更指的是优质的蛋白质。要知道，蛋白质与延缓衰老，保持身体年轻态，有着密切的关系！生活中某一瞬间，你感觉自己变丑或者突然憔悴、老了，可能与它没吃够有关。 营养师建议：老人三餐要吃“肉” 江苏省苏北人民医院临床营养科主任医师赵绮华介绍：无论是门诊还是会诊，营养师通常会说“来，告诉我你一天从早到晚都吃了些什么”，用专业术语，叫一日膳食回顾，属于微型调研。在这些调研中，营养师发现，很多老年朋友，晚餐的饮食结构不太理想，突出表现为，缺少